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0515「ローラーリストボール」「ハンドグリップ」
Posted on Wednesday, May 15, 2013 23:43
今日アマゾンでこんなものが届きました。
左から「ローラーリストボール」「３０ｋｇのあく力をきたえるやつ」です。
ローラーリストボールはパワーボールとも言うのかな？
ともかくうでがきたえられます。
いつでもどこでもできるので、これからうでのきん肉きたえていきます。
※今日は、子供達の自宅での体作りということで、「鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ローラーリストボール」と「鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ハンドグリップ30kg」と「ドッグスブラザース(DOGS BROS) ハンドグリップスケルトン 20kg」が届きました。
腕の筋肉や、握力を鍛える優れものです。
トモキには３０ｋｇを与えました。
一応なりとも、ある程度まで握ることができます。
リストボールの方は、回すのが少し難しいのですが、子供達は数回練習するだけで、簡単に回せるようになっていました。
ちなみにパパは、まだ上手に回すことができません。(泣)
トモキには、これからこれらの器具を使って、左手を鍛えてもらって、竹刀を簡単に振れるようになってもらいましょう！
今日ハンドグリップがとどきました。
２０ｋｇを私が使います。
かたくて、つかないけど、パパとお兄ちゃんは、ついていました。
つけれるように、したいです。
※今日届いた２０ｋｇのハンドグリップをヒロカが使います。
まだ、握力が２０ｋｇないようなので、それなりに頑張ってもらいましょう。
そして、握力を強くして、バスケットボールをドリブルしながら、片手で掴む練習もしてもらいましょう！
まっ、手が小さいから、無理だと思うけど…。
[1回]
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Comment
holly_tree ママちん
2013.05.19 at 20:26 URL | Edit
本格的な筋トレですね！
私の弟も昔部活動でいろいろなグッズを買って筋トレしていたことを思い出しました。
筋力アップにつながると嬉しいですね（＾＾）。
ひろかパパ
2013.05.21 at 20:08 URL | Edit
◆◆◆ holly_tree ママちんさん ◆◆◆
筋トレグッズ、まずは楽しいから続いていますが、いつまで続くのでしょう？